ТИ ЯК?
Дата: 17.07.2023 16:02
Кількість переглядів: 232
Пам'ятаєте, що тривога вириває з реальності? І найкраща її профілактика — робота з усвідомленістю і заземленням. Це можна робити будь-де і будь з чим. Повертати себе у реальність, у момент тут-і-зараз, підключаючи всі органи відчуттів.
Якщо ваш стан дуже розхитаний, ця техніка не вийде одразу. Але тренуйтесь щодня, не здавайтесь
Більше слайдів тут https://www.facebook.com/photo/?fbid=211991281832851&set=pcb.211991935166119
