Практичні поради психолога. Арт-терапія «Білим по чорному»
Техніка з арт-терапії: «Білим по чорному».
Віднайди в собі сили! 
«Білим по чорному» - це проста, але водночас потужна арт-терапевтична техніка, яка допоможе:
Відкрити себе по – новому;
Звільнитись від негативу;
Побачити світ з іншого боку.
Дану техніку спробували на собі психолог та педагоги Центру позашкільної освіти на занятті в рамках проєкту "Завжди поруч ".
Для виконання техніки необхідно:
Аркуш або картон чорного паперу.
Фарба, олівець чи пастель білого кольору.
Проходить техніка таким чином:
Закрийте очі, прислухайтесь до себе та відчуйте себе. Якими переживаннями ви наповнені, що вас турбує?
Візьміть аркуш паперу і білим кольором відтворіть свій внутрішній стан.
Не бійтесь малювати те, що відчуваєте, не думайте про естетику зображеного. Заглибтесь у свій внутрішній світ і просто відтворіть його.
Коли закінчите малювати, погляньте на це зображення. Проговоріть про себе, що воно для вас означає і як воно схоже на вас.
За потреби поділіться малюнком з іншими людьми, для того щоб краще зрозуміти себе.
Техніка «Білим по чорному» - полегшить ваш емоційний стан та відкриє нову (нового) себе 
