14 листопада Всесвітній день юоротьби з цукровим діабетом
14 листопада у світі відзначають Всесвітній день боротьби з діабетом.
Вперше Всесвітній день боротьби з цукровим діабетом був проведений IDF (Міжнародною діабетичною федерацією) і Всесвітньою організацією охорони здоров'я 14 листопада 1991 року для підвищення обізнаності про цукровий діабет, його профілактику, сучасні методи діагностики і лікування. А також як можливість нагадування про важливість підтримки людей, які живуть із цією хворобою.
Що таке діабет
Цукровий діабет – це хронічне захворювання, яке виникає, коли організм не може належним чином регулювати рівень цукру в крові.
Існує діабет 1-го типу, що виникає через недостатнє вироблення інсуліну підшлунковою залозою, та діабет 2-го типу, який часто розвивається внаслідок способу життя та генетичних факторів.
Норма рівня цукру в крові є важливим показником здоров’я, який варіюється залежно від віку, часу доби та інших факторів.
У здорових дорослих натщесерце рівень глюкози в крові зазвичай становить від 3,9 до 5,5 ммоль/л.
Після прийому їжі допустима норма цукру в крові може зростати, але не повинна перевищувати 7,8 ммоль/л через дві години.
Цукровий діабет – одна з найбільш розповсюджених хронічних хвороб, яка стрімко поширюється і в Україні.
За офіційною статистикою, понад 1,3 мільйона українців живуть з діабетом, хоча реальна кількість хворих може бути значно більшою, адже багато людей навіть не підозрюють про свій діагноз.
Основні причини виникнення діабету :
1.Малорухливий спосіб життя та незбалансоване харчування – дедалі більше українців зіштовхуються з ожирінням, яке є одним з головних факторів ризику для діабету 2-го типу.
2.Брак профілактики та своєчасної діагностики – багато українців рідко звертаються до лікарів та не проходять обстеження, що ускладнює раннє виявлення хвороби.
3.Недостатня обізнаність – люди часто не знають про симптоми діабету, а також про ризики, пов’язані з відсутністю лікування. Основні симптоми цукрового діабету, які можуть сигналізувати про підвищений рівень глюкози в крові та необхідність обстеження:
1.Часте сечовипускання (поліурія) – люди з діабетом часто відчувають потребу відвідувати туалет, особливо вночі, оскільки організм намагається вивести надлишок глюкози через сечу.
2.Сильна спрага (полідипсія) – через втрату великої кількості рідини з організму виникає відчуття постійної спраги.
3.Підвищений апетит (поліфагія) – при діабеті організм не може ефективно використовувати глюкозу як джерело енергії, тому виникає бажання більше їсти.
4.Слабкість і втома – через порушення засвоєння глюкози клітини не отримують достатньо енергії, що призводить до відчуття постійної втоми та зниження працездатності.
5.Різке схуднення (переважно при діабеті 1-го типу) – незважаючи на підвищений апетит, людина може стрімко втрачати вагу, оскільки організм починає розщеплювати жири і м’язи для отримання енергії.
6.Погіршення зору – підвищений рівень цукру в крові може призводити до зневоднення кришталика ока, що погіршує зір і викликає розмитість.
7.Повільне загоєння ран і часті інфекції – діабет впливає на кровообіг та імунну систему, що робить організм більш вразливим до інфекцій і ускладнює загоєння пошкоджень шкіри.
8.Поколювання або оніміння в руках та ногах – діабет може уражати нерви (діабетична невропатія), що спричиняє неприємні відчуття в кінцівках.
9.Сухість шкіри та свербіж – порушення водного балансу в організмі і погіршення кровообігу можуть призводити до сухості шкіри і свербежу, особливо на ступнях і гомілках.
Важливо
Якщо ви помітили кілька з цих симптомів у себе або своїх близьких, варто звернутися до лікаря і перевірити рівень глюкози в крові.
Раннє виявлення діабету та початок лікування можуть значно покращити якість життя і запобігти ускладненням.
Як запобігти та підтримувати здоров’я
Здоровий спосіб життя: збалансоване харчування, регулярна фізична активність і підтримка нормальної ваги можуть знизити ризик розвитку діабету 2-го типу.
Регулярні обстеження: навіть якщо ви почуваєтеся добре, перевірка рівня цукру в крові допоможе виявити хворобу на ранніх стадіях.
Освіченість: дізнайтеся більше про симптоми діабету, ризики та можливі наслідки захворюванняю
Психологічна підтримка: життя з діабетом потребує постійного контролю, тому емоційна підтримка та навчання грають важливу роль для хворих.
Пам'ятайте
Цукровий діабет – це хвороба, з якою можна жити повноцінно, дотримуючись рекомендацій лікарів.
Дбайте про себе та будьте здорові.