«Сенс – Дія – Рефлексія»: у рамках Місяця обізнаності про ментальне здоров’я» на Сумщині пройшов День спільнодії
Як зазначила регіональна координаторка Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» Жанна СИДОРЕНКО подібні активності проходять нині в усіх куточках України, в тому числі і в громадах Сумщини. Головна ідея – показати кожному, що піклуватися про себе необхідно постійно. При цьому турбота про ментальне здоров’я є спільною відповідальністю, а взаємопідтримка, емпатія та відчуття належності є ключовими ресурсами для збереження внутрішньої рівноваги й стійкості українців у складні часи випробувань.
Захід став продовженням тематичної хвилі «СенсоТека «Ти як?», спрямованої на пошук власних сенсів і стимулів та перетворення їх на внутрішню опору. І дату обрано символічну – День вишиванки, яка крізь віки залишається нашим символом і оберегом, невидимим кодом національної ідентичності та спільної пам’яті.
До активностей долучилися працівники першої лінії контакту, від кого кожна людина очікує кваліфікованої допомоги та підтримки. Це фахівці охорони здоров’я, соціального захисту, ветеранської політики, освіти, культури, служби зайнятості, центрів надання адміністративних послуг, представники Нацполіції рятувальники та інші надавачі послуг. Були присутні ті, хто першочергово потребує ментальної підтримки: люди старшого віку, внутрішньо переміщені особи, ветерани/ветеранки, дружини військових та всі бажаючі.
У ході спілкування Жанна Сидоренко презентувала учасникам можливості платформи «Ти як?», розповіла про ефективні методики та техніки, які спонукають завжди знаходити час на себе, прислухатися до свого самопочуття та нагадала про новинку ментальної тематики – зручний і корисний мобільний застосунок для піклування про себе «Моментал».
Вона також представила Путівник «Маршрути послуг з ментального здоров’я в громаді» для мешканців Сумської громади. В ньому зібрано необхідні контакти важливих сервісів та послуг для підтримки психічного здоров’я.
Регіональна координаторка заначила, що невід’ємним елементом тренінгу завжди є жива взаємодія, рефлексія, обмін досвідом та підтримка одне одного. Сюрпризом для присутніх стала арт-терапія. Всі долучилися до створення сувеніру до дня вишиванки, власного коду імені та ознайомилися із технікою виготовлення ляльки-мотанки.
Сенси як теплі та підтримуючі послання зібрала у «СенсоТеку. Ти як?» Всеукраїнська програма ментального здоров'я – ініціатива першої леді Олени Зеленської, разом із психологинею Світланою Ройз.
